La Méthode Je Mange, Je Mincis

La Méthode Je Mange, Je Mincis…

Les premières questions que vous vous êtes posées en arrivant sur ce site, c’est probablement :

    • En quoi ce régime est-il différent des autres ?
    • Combien de kilos vais-je pouvoir perdre avec cette méthode ?
    • En combien de temps ?
    • Vais-je rester motivée jusqu’au bout cette fois-ci ?
    • Est-ce que certains aliments sont interdits ?
    • Est-ce facile à gérer lorsque l’on doit cuisiner pour toute la famille ?
    • etc.

Surtout si vous en êtes à votre nième régime…

Mais ce n’est pas vraiment comme ça qu’il faut approcher le “problème“. Alors comment s’y prendre ? En oubliant les régimes qui ne font que vous affamer et vous fatiguer et en choisissant un mode d’alimentation intelligent et équilibré.

Les diététiciens préconisent une perte de poids progressive et je pars du principe qu’il n’y a qu’en mangeant équilibré que chacune d’entre nous peut atteindre son objectif de perte de poids. C’est la meilleure façon (ou plutôt la seule) de se nourrir et de mincir en bonne santé.

Accepter de perdre du poids d’une façon progressive, sans excès mais d’une façon durable. C’est la volonté de perdre vite qui provoque les restrictions à l’origine du cercle vicieux. – Nathalie Le Feuvre, diététicienne et nutritionniste diplômée

Découvrez la méthode en détails : Cliquez ICI

 

Amicalement:

Jean

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